我决定不再虚偽而勉強地表白自己多幸福。        つべこべ言いつつ、今年も、綴ります。


by danmeiaomi
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K様、心の準備出来ましたか?


生理痛(重度)女の症状:
肌荒れする、プチうつ、ヘモグロビン(Hb)数値5.8、めまい、いらいら、吐き気、注意力低、激痛、チョコを無性に食べてしまう。
↑こんな時の私に相手にしないほうがいい。
マジ!

「体調管理もできない馬鹿」とK様に言われて仕方ない。
分からないからね、K様は子宮持ってないし。

K様の前でやたら生理の辛さをアピールするのは、
本当に馬鹿らしいので、
密かに苦しんでるよ。


こんな時にホットココアを飲むと、効くような気がする。
ゲルマニウム温浴に通ったらよかったのにとつぶやいてします。

こんな時に熱い湯で足風呂します。

こんな時に必殺ワザとして、アイロンを使用しております。
低めに設定して、分厚いバスタオルをお腹にあてて、
ほんわか熱さを感じるまで。
これを繰り返すと、痛みが遠のくような気がする・・・。

こんな時に生活スタイルに反省する。
規則正しくない?ストレス?

食事:
酸っぱい物、
蜂蜜、バナナ、セロリ、など繊維が多いもの。
大豆製品、
カルシウム・マグネシウム・ミネラルもいいですね。
ヨーグルトや小魚、貝類、ゴマなども。
ワインも痛み止めに効果的に効いたことがあります。
みかん、生姜湯、など。。。

とにかく、生理痛(重度)女には相手にしないほうがいい。
あの方、心理の準備できましたか?

私のいらいらと戦う気?




皮肤苍白,这跟素面朝天似乎没有太大关系。
头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低。
ヘモグロビン(Hb)数値5.8。

这个时候的我是不可理喻的。

最怕每月生理的那几天,疼痛让我死去活来。
甚至,有点儿心理障碍。
只要约莫着到了快生理的时间,就开始急噪不安,
无论是生理上还是心理上,都变得不可理喻。

不过,这个时候喝点热可可是蛮有效的。

检讨一下自己的生活方式。
作息时间不规律、、情绪异常,心理压力大。

食补也许更好,疼的时候最好还用热水泡泡脚。
这个时间里,适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品能缓解疼痛。
尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯以避免便秘。
适量地饮些葡萄酒,通经活络、温阳补血、扩张血管,使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。
橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜,具有理气活血作用,是经期素食的好选择。


无论如何,我的倒霉了,是不可理喻的。
某人,你的心理做好准备吧。
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by danmeiaomi | 2008-09-23 09:54 | danmei/つべこべ話